セカンドシューズを履くようになってから、毎日走ってるように早く歩くようになりました。
運動量も半端じゃない！すぐに外に出て歩きたがるので、午前中はげんきっ子センター。午後は実家で犬のマコと遊びまわり、夕方は私との散歩を満喫しているチサさんです。



夕方６時ごろからの散歩は、私にとっても楽しみのひとつになっています。　近所をゆったり歩いてると、声をかけてくれる人が結構いるんですよね。鈴虫に水をあげてるおじさんとか。庭に水をまいてるおばあさんとか。田舎だからでしょうか‥どこかほっとします。　その中でも、ゴールデンレトリバーのランディーと飼い主のおばちゃんとはよくしゃべるようになり、チサも「あっっ！」とランディーを指差したりしてウレシソウ　
また明日も会いたいな

暑い中、せっせとふりかけ作りに励んでます。
夫のおにぎり、私とチサの朝ごはん用に‥　簡単だし、ご飯もすすむし、栄養満点！
余った食材でちゃちゃっとできるし、なんと言っても美味しい。
↓の本を参考につくってます。

ふりかけ101―いちばん身近でおいしい粗食 (2004/12) 幕内 秀夫 商品詳細を見る

これは、ピーマンとしらすとおかかのふりかけ
ピーマンをみじん切りにして、じっくり炒る。しょうゆ、おかか、ごまを加えて水分がなくなるまでさらに炒ったら出来上がり。　なるほど‥炒ることでピーマンの青臭さが消えてます。
これなら子どもも好きなんじゃないかな〜。

最近「American Apparel」の着心地のよさにはまってます。オススメです。
自分の服以外にも、チサのリブタンクトップも買って密かにおそろいにしたり‥　子育て中の夏は汗をよくかくし、ガンガンあらえてベーシックなかたちのものが一番活躍しますよね〜。

今回、よく買う楽天のお店で「アメアパのＴシャツを３枚組で３名にプレゼント」という企画があったので、応募してみたところ　な、な、な、な〜んとっ！！！当選してしまいました！　うれしぃ　お店からのメッセージカードには「子育て楽しんでくださいね」とのこと。う〜ん‥ありがたいです。
これで、今年の運は使い果たした気がします‥

　　　　　　　　　　

チサが興味をもつきっかけになったのは「ジャッキー」のぬいぐるみを手にしてから。。
子どもが持ち歩ける大きさのものを‥を思って選んだぬいぐるみですが、予想以上に気に入ってます。
朝目覚めれば、ジャッキーたち（他４つのぬいぐるみ）を集合させ「おはよう」の抱擁‥　部屋を移動すればみんなを引き連れてくる‥　そして出かけるときには手を振り‥　お茶碗とスプーンでごはんまで食べさせてる‥！！！どんだけ好きなの？ってかんじです。

おはようジャッキー (「くまのがっこう」ファーストブック) (2004/07/25) あいはらひろゆき 商品詳細を見る

連休の2日目。　うだるような暑さの中、前から行きたかった森林公園へ‥
芝生がとてもきれいで、チサがもう少し大きくなったら走り回るのによさそうな場所でした。
とにかくこの日は暑かったので、しばらく歩いたら木陰へ避難。
これは、同じように休んでた少年たちに見せてもらった懐かしい生き物たちです。
「ウシガエルのおたまじゃくし」と、「ザリガニ」！
チサも興味津々で触ろうとしてました。私も昔はよくつかまえたものですが、今は触るのに勇気がいります。というか、無理です〜　

親友のＫちゃんが、夜中につくりたてのシフォンケーキを持ってきてくれました
きゃぁ、　うれしいわん。
食べてみると、しっとりふっわふわ！　そして柑橘系の風味も加わってセレブな大人の味。あとで聞くと「グレープフルーツ」入ってるとか。一緒にいただいたアイスクリームとの相性も◎！とってもおいしかった〜。　Ｋちゃん、いつもありがとね

　　　　　　　

チサが1歳になったころに、一度私が体調を崩して以来家事をすこ〜し（？）夫に任せてます。
なんでもかんでも抱え込んでは、疲れてしまうので‥　思い切って「おねがい！」としてみたら、私も負担が軽くなり、結構いい感じです　

具体的には、
・　夫ｍａが職場で食べる朝ごはん（おにぎり）は自分でつくる。お茶も自分で水筒に入れる。
・　週末の昼ごはん。
・　週末のチサのごはんをあげる担当。
これは新しく追加された家事で、平日のチサのお風呂を入れたり、食器洗いはやってます

夫もまんざらでなく、おにぎりは私より上手ににぎれるようになりました！　おにぎり職人です。
お昼ごはんも「あさりラーメン」を作ってくれたり。。　なかなか腕が上がってきました。
この調子で、たのむよ〜！！

昨日は、友達が赤ちゃん連れであそびに来てくれたので「プリン」つくりました。
とっても簡単で、弱火で５分湯せんして２０分置いておくだけ！
生クリームはおっぱいが詰まる可能性があるので省いて、牛乳、卵黄、砂糖のみ。
素材をいいものにしたおかげで、美味しくできました。
夫ｍａは「カラメルなしのほうがいいなぁ‥」とブツブツ言ってましたが、プリンはカラメルあってこそでしょう！
　　　　　　　　　　

先週に引き続き、ベビーサイン教室の水あそび会へ参加。
この日はかなり暑かったので、楽しんでくれるかなーと思いきや　連日のお出かけで疲れたのか、チサはお疲れ気味‥でした。
たまにはこういう日もあるよね

チサ：「暑いよぉ〜、おうちに帰りたいよ〜。」

以前から行きたかった「こども陶磁器博物館」へお出かけ。
駅から遠いからか、空いてました〜
　　　　　　　　

ミッフィーと五味太郎さんの絵本が全冊そろっている１階。
巨大ミッフィーと巨大アンパンマンのぬいぐるみにテンション上がりまくりのチサ。そして歩き出したら、止まらない‥　楽しくてしかたないみたい。



階段を上って２階へいくと、昔から今までのアニメ茶碗コレクションが展示されてました。私が子どもの頃好きだった「ミンキーモモ、クリィミーマミ（分かります？）、あさりちゃん」もあり、大興奮！
　　　　　　　　


地下には五味さんの原画が展示されてました。絵本では味わえないような五味さんワールドにひたる私と夫。そのとなりには、絵付け教室がありクレヨンでも描けるそう。
もう少しチサが大きくなったら、また行きたいね。
ここは思った以上に楽しめました。　人も少ないし穴場かも‥

７月７日は、そうです。　私たち夫婦の結婚記念日
去年は子育てに忙しくて、特別なことはなにもしなかったので
今年も通常運転でいこうか！と思っていたら‥
おぉぉお〜！！！！！



夫ｍａが仕事帰りに「薔薇の花束」を買ってきてくれました！
どうしたのー？？　キミは花屋さんに入って、花をえらぶようなガラではないのに。
以前、ひとりごとで「女のひとは花束をもらうとすごく幸せな気分になるんだよね‥」
と、話してたのを覚えてくれてたんでしょうか。
何はともあれ、夫！ありがとうね

ベビーサインの先生宅で行われた「流しそうめん」に参加しました
先生お手製のめんつゆに、小麦アレルギーの子もいたので「ひえ、あわ麺」。初めて食べたけれど、噛み応えもあｔってシコシコおいしかった！
チサはほんのちょっと食べて、持参したひじきご飯をパクパク。そして水遊びに夢中‥
バッシャ、バッシャと周りに水しぶき飛ばしまくって遊んでました。
暑かったから、楽しかったね〜
　　　　　　　　　　

自転車を走らせて買い物に行く途中、こんな看板をみつけました。
「トマトあります」

気になったけど、普通のお宅だし入りづらい‥
用事を済ませて帰りにもう一度立ち止まってみました。
え〜ぃ、とりあえずトマトを販売してるか聞いてみよう！
と、いうことで　ピンポーン
「は〜い、お入りくださ〜い。」と慣れたかんじの奥さんの声。
玄関に入っていくと、見事にトマトの山、山、山！
１ｋｇ３００円、ミニトマトは２００円とのこと。　奥さんのオススメで今回はミニトマトにしてみました。
家に帰って食べてみると、身がぎっしりつまってほどよい酸味がとっても美味しいっ
また買いにいこうっと。

うちの父は、毎年この時期になると「鮎釣り」に出かけます。
あり合わせのごはんですが‥　旬の魚ということで載せてみました。
初めて自分で塩焼きにしてみた鮎。　もう少し強火で焼いたほうが美味しかったかも。
夫ｍａは「思ってたよりも美味しかった。」そうです。

　　　　　　　　

最近こどものごはんやおやつについて書いてある本を読んでます。

その本によると、「子どもは食べるべきものを本能で知っている」そうです。
野菜嫌いな子が多いのは、ビタミンや食物繊維をとるよりも、成長する為のでんぷんが欲しいと体がわかっているから。だからじゃがいもや、とうもろこし、ご飯ならバクバク食べるという子が多いそう。
個人差はあれど、とくに小さい子どもは好き嫌いがあって当然。ごはんに手づくりのふりかけ（乾物や、野菜でつくったもの）を食べていれば十分。必要になったら徐々に食べるようになるそう。

注意すべきは砂糖と油。　ごはんを食べないからと言って、ジュースやスナック菓子を与え続ければ胃袋のキャパシティがいっぱいになってしまう。そしてごはんが食べられない悪循環に陥り、高カロリー、高脂血症、糖尿病へ。今の子どもは、糖尿病になってしまう子がものすごく多いとか。
おやつの時間にはおにぎり、甘栗、焼き芋、蒸かし芋、みかん、すいか‥などの加工されていない自然な食品をあたえるようにした方がよい。

などなど‥　参考になることがたくさん書いてありました。
子どもの好き嫌いをなげくあまりに、食事ノイローゼになるお母さんも少なくないそうです。
今思うと、小さいころは野菜大好きなんて子いなかったなぁ。。
大人になって気づくと食べてたってものが多い気がします。
食事のバランスにこだわりすぎるよりも、大人が美味しそうに何でも食べている姿を子どもに見せることこそが大切なのではないでしょうか